Menangkal Covid 19, Warga Citayam Grande Hills Kampung Baru Olahraga Fun Work Out dan Cek Analisa Tubuh

by -77 Views

kesehatan bisa menjadi dorongan membentengi diri dari virus corona penyebab COVID-19. Pandemi virus corona menyadarkan masyarakat betapa pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan. Memiliki tubuh yang sehat tentu merupakan dambaan setiap orang. Namun, keinginan tersebut terkadang tak diiringi dengan gaya hidup sehat. Banyak orang yang ingin hidup sehat, tetapi mengabaikan gaya hidup hidup sehat dengan makan makanan yang tidak sehat dan tidak pernah berolahraga.

Beragam cara yang bisa dilakukan untuk memotivasi terus menjaga kesehatan, satunya yang dilakukan oleh Warga Perumahan Citayam Grand Hills.

Citayambersatu,com – Untuk menjaga kebugaran dan juga meningkatkan imun tubuh ditengah pandemi Covid-19. Sawojajar Club Hadir di Perumahan Citayam Grande Hills, Kelurahan Citayam, Kecamatan Tajurhalang, untuk menggelar Fun Workout serta memberikan Pelayanan cek analisa tubuh gratis serta edukasi mengenai kondisi kesehatan tubuh , Minggu (18/11/2021). Fun Workout yang diikuti oleh sebagian warga perumahan tersebut dilaksanakan dengan penerapan protokol kesehatan.

Fun Workout merupakan jenis olahraga yang tidak menggunakan alat, dapat dilakukan di dalam maupun luar ruangan, gerakan yang mudah diikuti oleh semua usia dan dilakukan dengan happy ini dapat memicu detak jantung dan memompa darah lebih cepat. Berbagai gerakan dalam Fun Workout akan merangsang denyut jantung dan meningkatkan laju pernapasan. Jenis olahraga ini membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke tubuh, sehingga jantung dan paru-paru dapat terjaga kesehatannya. Bila otot jantung dan paru-paru sama kuat, maka pembuluh darah dapat mengalirkan darah beroksigen yang lebih banyak dan lebih cepat ke dalam sel-sel otot. Biasanya,

Coach Daniel  konsultan Pola makan dan Olahraga (Sawojajar Club)

Saat di temui citayambersatu.com Coach Daniel yang merupakan konsultan Pola makan dan Olahraga dari Sawojajar Club, menyampaikan, Sawojajar Club Hadir dgn tujuan mengajak warga Citayam Grand Hills untuk bersama bergerak aktif dengan fun, yang bisa diikuti oleh semua usia dan memberikan Pelayanan serta penjelasan untk mengetahui komposisi tubuh (kadar air, Otot dan Lemak) para warga Citayam Grand Hills dengan Harapan agar warga dapat lebih bijak dalam memberikan asupan yang tepat bagi kesehatan tubuhnya untuk jangka panjang

Karna Sehat itu tidak menarik selagi masih kita miliki
Kesehatan baru menjadi menarik pada saat dia pergi dari kita

“Dan Pelayanan ini kami berikan secara Free bagi setiap komunitas atau lingkungan yang ingin hidup lebih sehat,”tuturnya

Ketua RT 06 Nur Muhamad mengatakan, tujuan diadakannya kegiatan Fun Workout dengan dipandu oleh Coach Daniel ini guna menjaga kebugaran jasmani dan juga kerukunan para warga. Gerakan-gerakan Fun Workout bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah, sehingga lebih sehat dan segar. Disamping itu juga diberikan cek kesehatan dan konsultasi gratis.

“Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh, karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik ditengah pandemi Covid-19 dapat membuat kemampuan konsentrasi akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari”, jelasnya.

“Kami atas nama Ketua Lingkungan yang berada di Perumahan Citayam Grande Hills mengucapkan terima kasih kepada Sawojajar Club Coach Daniel dan team yang telah hadir di tempat kami untuk Bergerak Aktif dan memberikan Pelayanan serta edukasi untuk menjaga Kesehatan di tengah pandemi C19 ini bersama warga kami,”tutup Nur Muhamad selaku Ketua. (Icho)

Leave a Reply

Your email address will not be published.